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湖南省委原副秘书长马勇被提起公诉|马勇|湖南省委
2017-1-22 1:15

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  本报讯(记者 刘蓉 通讯员 林晓红)躺在沙发上用平板电脑、手机看电视剧、玩游戏,一躺就是几个小时,这是时下不少年轻人喜欢的放松方式。但23岁的女白领小高长期这样做,导致颈椎出了问题,近日,她在新开元医院被诊断为中度颈椎病。

  小高痴迷韩剧,下班回家后一连五六个小时都躺在沙发上用平板电脑追剧。半个月前,她觉得脖子酸疼、手臂发麻,休息后能缓解就没当一回事,照常躺着看剧。前几日,小高准备休息时却发现浑身剧痛,还头晕眼花,不得不到医院就诊。

  厦门新开元医院针灸理疗科主任郭春维诊断小高为中度颈椎病,颈椎椎体压力累积变形,生理曲线变直,椎间隔变窄,产生骨刺,压迫神经,相当于超过40岁中年人的颈椎,需要进行按摩、牵引、理疗等方式综合治疗,以缓解症状。

  “长时间保持半坐半卧的姿势,比低头伏案更伤颈椎。”郭春维表示,人坐在沙发上,臀部下陷,背肌在骨盆后部被拉长。在这种姿势下看书、看手机等,双眼自然向下注视,同时颈部弯曲,患颈椎病的几率很大。“最重要的是要纠正不良习惯,减少颈部疲劳,不可长时间低头工作或玩手机。”郭春维建议手机党和低头族,玩手机时最好抬头挺胸,同时抬高手机,与视线平齐,使颈肩部放松;还应在工作一两个小时后,让头颈部向前后左右转动数次,缓解颈椎关节疲劳。

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稿源: 百度新闻源  2017-1-22 1:15     编辑: 赵经理
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编辑: 黄叙浩